斑秃平常生活的三大要点

　　我们对于斑秃这个疾病肯定很不陌生，大家也明了了不少了，其实斑秃患者的看护工作和脂溢性脱发有极大的差异，不妨说斑秃的护理起来要简单吧，因为注意的地方少，但是不能因为少就去不加正是，下面请我们常州京城皮肤病医院专家来详细说一下吧。

　　平常生活上的护理

　　消除患者对斑秃的紧张心理，可抑制疾病的发展，对病情的康复有利;避免患者烦躁、悲观或动怒，要调节心情，维持愉快的情绪舒畅的心情;外用药后，应适当按摩局部头皮，可改善局部供血，以促成斑秃处毛发生长。

　　饮食上要讲究规定

　　应少吃辛辣有打击性的食品，少喝或不喝浓茶与咖啡，避免不能好好休息与睡眠，让脱发变重，补足富有维生素食物，以促成毛发再生。含维生素B1充足的吃的有各种粗粮、花生、黄豆及豆制品、猪瘦肉、蛋黄及动物内脏如肝、心、肾等，补足含有蛋白质的食品，有助于毛发再生。含蛋白质充足的吃的有蛋类、乳类、鱼类、鸡肉、猪瘦肉、牛肉、免肉、豆制品、芝麻、花生等。

　　平常生活的起居要点

　　夏季要戴好遮阳帽或撑遮阳伞，以防紫外线干脆照射头皮，于斑秃防范不利。洗头、洗澡次数不能太频繁，应依据季节不一样，每周以洗1—2次为宜。没头时，可以双手指指胺摩擦头皮，理发时，进最大可能的少染发、烫发及使用电吹风吹头发，如确有必实性用电吹风时，一般将头发吹至八分干即可。

　　常州京城皮肤病医院专家提示：可以很负责的说，做到以上三大点，而且长久维持的人，较好是大型限度的去治疗斑秃，成果是好的，注意这里是做到没有用，还有要长久维持，做不到就别怨他人了，如果还有啥问题，欢迎咨询专家。